Ở tuổi 45, Đan Trường khiến nhiều người ngưỡng mộ với hình thể rắn rỏi, cơ bắp

Đăng lúc: 12:21 am, Ngày 01/03/2021

• Ở tuổi 45, Đan Trường khiến nhiều người ngưỡng mộ với hình thể rắn rỏi, cơ bắp
• Đan Trường nhẫn nại nhiều hơn trong hôn nhân để giữ gìn hạnh phúc
• Biệt thự triệu đô của Đan Trường, Mr. Đàm, Lệ Quyên, Hồng Ngọc trên đất Mỹ
• Đan Trường mặc áo lưới khoe cơ bụng 6 múi
• Cư dân mạng choáng với kiểu tóc lạ của Đan Trường
• Ca sĩ Đan Trường làm phim ngắn ca nhạc cổ trang
• Đan Trường - 'Mùa xuân có nhau'
• Đan Trường thích ngắm nhìn, thay tã, pha sữa cho con trai

Trong hơn 20 năm ca hát, Đan Trường còn gây ấn tượng bởi ngoại hình thư sinh. Tuy nhiên hiện tại anh sở hữu thân hình rắn chắc nhờ chăm thể thao.

Đan Trường là tuổi thanh xuân của nhiều khán giả thế hệ 8x, 9x với hàng loạt những bản hit như Tình khúc vàng, Đi về nơi xa, Kiếp ve sầu, Dòng máu Lạc Hồng...
Bước sang tuổi 45, dù hoạt động ít đi song Đan Trường vẫn nhận được sự quan tâm của mọi người. Đặc biệt, anh khiến nhiều người ngưỡng mộ khi vẫn giữ được vẻ ngoài điển trai, trẻ trung và thân hình săn chắc không khác biệt mấy so với thời trẻ.

Dù bận rộn với lịch trình lưu diễn, nam ca sĩ duy trì thói quen tập thể thao cùng nếp sống lành mạnh, khoa học. Theo Đan Trường, anh duy trì cơ chế sinh hoạt này từ khi còn trẻ. Khi bước sang tuổi trung niên và cảm nhận sức khỏe ngày đi xuống, anh càng ý thức để bản thân luôn trong trạng thái năng lượng nhất.

Giọng ca sinh năm 1976 luôn cố gắng duy trì một ngày ngủ đầy đủ 8 tiếng, hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá. Trong khẩu phần ăn, anh hạn chế dung nạp các thực phẩm có nhiều tinh bột, các loại nước ngọt, nước có gas, không ăn sau 21 giờ và không thức quá khuya.

Đan Trường khuyên mọi người hãy tích cực luyện tập thể dục thể thao, dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện. Cơ ngực vạm vỡ, phần bụng săn chắc là minh chứng rõ ràng cho quá trình tập luyện bền bỉ, nghiêm túc của anh. 

“Thực tế là một nghệ sĩ việc giữ gìn ngoại hình rất quan trọng, giữ cho mình một sức khỏe và một ngoại hình trẻ đẹp, là một cực hình đối với tôi. Tôi phải ăn uống theo chế độ không dầu mỡ, nhưng lại thích ăn chè và cũng phải thường xuyên tập thể dục.

Có những lúc đi làm việc cả ngày, nhưng về đến nhà cũng đã nửa đêm nhưng tôi vẫn tập thể dục một mình. Bản thân tôi cũng không khỏi áp lực về điều này bởi đó cũng là cách thể hiện sự tôn trọng của mình dành cho khán giả”, Đan Trường chia sẻ.

Đan Trường kết hôn với doanh nhân Thủy Tiên vào năm 2013 và định cư ở Mỹ. Vợ kém anh 10 tuổi, có bằng cử nhân ngành marketing và kinh doanh quốc tế của Đại học San Jose. Năm 2017, anh đón con trai đầu lòng và từ đó chuyên tâm cho cuộc sống gia đình. 

 

Theo VietNamNet